نصائح لتطوير الصبر عندما تريد أن تنفجر في الداخل

نصائح لتطوير الصبر عندما تريد أن تنفجر في الداخل

هل أخرجت أعصابك من قبل على أحد أفراد العائلة في حين كان لديك جدال مع شخص آخر وفقدت؟ 
ما هي العواقب؟ 
يؤدي أحد الأحداث السيئة إلى آخر وهناك سلسلة من الأحداث الخبيثة وتبين أنه يوم سيء. كيف تتجنب هذا النوع من الظروف؟ 
تابع القراءة لمعرفة ذلك.
الجواب بسيط.  
تطوير المزيد من الصبر. 
لا تتصرف أبدًا بدافع استجابة لرغبة قلبك في الانفجار.
أحد أسباب الانفجار التي أظهرتها هو أن لديك جدل مرير مع شخص ما.
يمكن أن تكون الأسباب الأخرى:

• صديقك ازعجك.
• خرق شخص ما وعدك وأخبر صديقاتها بكل سر من أسرارك.
• لديك سوء فهم مع والديك. 
• إنهم لا يوافقون على زواجك مع الشخص الذي تتوق إليه بشدة.
• تتقاتل أنت وزوجتك على المشاكل المالية.
• قام طفلك بالغش في الامتحان وتم القبض عليه من قبل سلطة المدرسة.
• أهانك زميلك الأقدم أمام الآخرين في العمل.
• والديك يرفضان الذهاب إلى المنزل القديم. 
• يريدون البقاء معك.
• زوجك يرى شخصًا آخر ولا يمكنك تحمله.
• طفلك طفل مصاب بالمغص وتريد تمزيق شعرك.
• وقع شريك تجاري تثق به تمامًا في الخداع، مما أدى إلى حدوث فوضى في شركتك.

كل السيناريوهات المذكورة أعلاه تسبب ضغطًا كبيرًا وتخريب سلامك العقلي 

تريد أن تنفجر بالصراخ والصراخ. 
لكن هذا لا يساعد.
امنح الوقت لمشكلتك الحالية. 
أغمض عينيك وقم بتصفية مشاكلك عن طريق الاسترخاء وتصفية ذهنك وتنفسك.
في وقت لاحق من اليوم بعد أن تشتت انتباهك بعدة أنشطة أخرى، اجلس، تناول فنجان من القهوة وفكر في مشكلتك. 
الآن هذا ما يسمى بالصبر. 
رأسان دائمًا أفضل من واحد، لذا استشر زوجك بجانبك وقم بالعديد من الخيارات والقرار. 

الخيار الصحيح سيحدق في وجهك وستعرف ماذا تفعل

هذه هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع أي نوع من المشاكل وتفسح المجال للخيارات الصحيحة. 
الصبر هو المفتاح. 
لا يمكنك حل أي شيء الغيبة والطعن. 
فكر بشكل منطقي وعقلاني واستغرق وقتًا للرد بعد أن تبرد. بهذه الطريقة لن تخسر أبدًا ولكنك تكسب 10 أضعاف.
حتى تلخيص، اعلم أن الحلول موجودة لكل مشكلة يومية. 
ما عليك سوى مواجهته مع الموقف الصحيح، والتحلي بالصبر. 
مع ذلك، لا بد أن تقلع بشكل مبهج وبهيج.